KRAV3K FIGHT
SHADOW FIGHTING
KRAV3K FIGHT
SHADOW FIGHTING
Shadow Fighting to program treningowy, który łączy intensywne ćwiczenia cardio z technikami sportów walki.
Co zyskujesz dzięki zajęciom Shadow Fighting ?
- Intensywny trening Cardio spalający tkankę tłuszczową i poprawiającą kondycję Twojego ciała
- Podstawowe umiejętności samoobrony Krav Maga,techniczną wiedzę z zakresu Boksu i Kickboxingu
- Umiejętność łączenia technik w kombinacjach i sekwencjach
- Wsparcie i motywację grupy mimo pracy samodzielnej
SHADOW FIGHTING to zajęcia cardio łączące w sobie walkę z cieniem i muzykę.
Program oferuje możliwość indywidualnych sesji, które są dostosowane do osobistych potrzeb, poziomu umiejętności i celów treningowych każdej uczestniczki. Trenerzy skupiają się na technice, poprawie formy oraz osiąganiu konkretnych rezultatów.
- Poprawa kondycji i wytrzymałości
- Zwiększenie siły i poprawa jędrności ciała
- Redukcja stresu i poprawa nastroju
- Nauka technik samoobrony
- Poprawa koordynacji i równowagi
- Wsparcie odchudzania